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你知道男人吃什么可以补肾吗

OD体育官网_首页 男性保健 2021-03-29 18:17

男人吃什么可以补肾?韭菜可以补肾,很多人都知道这个常识。但你知道韭菜怎么吃,补肾效果最强吗?韭菜可以和其他具有补肾功效的食物一起烹饪,可以加强效果。今天,小编要给大家介绍几款韭菜补肾食谱,告诉男性朋友补肾要怎么吃。

吃什么补肾

韭菜和黄鳝都具有补肾功效,两者一起食用,味道鲜美,补肾效果极佳。制作韭菜炒鳝丝前要准备点鳝丝。韭菜择洗干净切小段。韭菜炒鳝丝的第一种做法需要准备三百克鳝鱼和一百克韭菜。将油烧热,倒入鳝丝大火炒3分钟,倒点料酒,加盐及鸡精,再次翻炒,倒入韭菜炒至断生即可出锅盛盘。

不知道吃什么可以补肾?那就再来学习另外一种韭菜炒鳝丝的做法吧。准备六条黄鳝,一把鲜韭菜。锅中倒油烧热,放入鳝丝过油2分钟,捞出沥油。锅内留点底油,再次倒入鳝丝、生姜片及蒜瓣一起翻炒,可以放点料酒去腥,放点剁椒酱提香,炒香后倒入韭菜段、盐及鸡精,炒匀勾芡即可起锅。

男性吃韭菜炒蚕蛹可以提高免疫力,补肾壮阳。不知道吃什么可以补肾的朋友不妨试着做做。准备五百克蚕蛹和二百克韭菜段,十克姜葱,盐、花椒粉及花生油少许。蚕蛹用开水煮5分钟后捞出。锅内倒入花生油爆炒葱姜,然后下蚕蛹一起翻炒。最后放入韭菜段,大火翻炒,调味后出锅食用。炒蚕蛹要用小火炒,避免沾锅底。

韭菜鲜香微辣,可以温补肝肾、助阳固精。蚕蛹富含蛋白质,营养价值极高,不仅可以祛风健脾、镇惊安神,还可以益精助阳。不知道男人吃什么可以补肾的话,可以用韭菜和蚕蛹一起炒,具有很强的保健效果,可以增强免疫力,预防多种疾病。高血压、动脉硬化以及阳痿遗精等男性患者都可以食用。

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