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男人补肾的菜有哪些 你知道有什么吗

OD体育官网_首页 男性保健 2021-08-24 18:31

补肾的方法有很多,但是效果却是千差万别的。常见的比较有效的补肾方法有食疗补肾、按摩补肾、泡脚补肾、运动补肾等,其中,又以食疗补肾最受欢迎。很多男性朋友都喜欢吃一些补肾的菜,从而达到补肾的目的。那么,男人补肾的菜都有哪些呢?

男人补肾的菜

1、当归羊肉汤

当归羊肉汤具有补肾益气、补虚补血等功效,非常适合肾虚的男人食用。当归羊肉汤的具体做法如下:第一步,准备适量的羊肉、当归、党参、黄芪、生姜、葱、料酒、食盐。第二步,将羊肉洗净,切块,药材洗净备用。第三步,将所有的食材放入锅中,并加入适量的清水。第四步,先用大火煮开,然后转中小火慢炖两个钟头左右,出锅前,加入适量的食盐调味即可。

2、百合甲鱼汤

百合甲鱼汤具有补肾壮阳之功效,适合肾阳不足之人食用。百合甲鱼汤的具体做法如下:第一步,准备适量的甲鱼、百合、知母、贝母、前胡、柴胡和杏仁。第二步,将甲鱼处理干净,并剁成块状,药材洗净备用。第三步,用适量的香油将甲鱼块煎香,然后倒入全部的药材,并加入适量的清水。第四步,先用武火煮开,撇去浮末后,转文火炖两个小时,最后加入食盐调味即可。

上面为大家介绍了两款常见的男人补肾的菜,分别是当归羊肉汤和百合甲鱼汤,这两款补肾菜都具有不错的补肾效果,需要补肾的男性朋友不妨经常食用。除了这两款补肾菜以外,男性朋友也可以吃鲜虾炒韭菜、枸杞炖海参等,补肾效果也是比较好的。

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