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四十岁男人如何补肾 三大药膳巧补肾

OD体育官网_首页 男性保健 2021-01-23 08:34

很多四十岁的男人都感觉到自己的精力变差了,做任何事情都提不了精气神儿,容易出现四肢乏力、腰膝酸软、畏寒怕冷、记忆力下降、注意力不集中等肾虚症状。那么,四十岁男人如何补肾呢?其实,可以吃一些补肾的药膳,效果是比较理想的。

四十岁男人如何补肾

1、杜仲烧猪腰

杜仲烧猪腰的主要材料为杜仲和猪腰。该药膳的做法比较简单,首先将生杜仲洗净切段,然后将生杜仲放入处理好的猪腰内,再用浸湿的草纸将猪腰包裹起来烤熟即可。

2、姜附烧狗肉

姜附烧狗肉的主要材料为狗肉、熟附片、生姜、食用油、大蒜和葱。首先将狗肉洗净切块,姜片煨熟。然后将熟附片放入锅中,并加入适量的清水,煮两个小时,再将狗肉、生姜、大蒜、葱等倒入锅中,并加入清水,炖至狗肉熟烂即可食用。

3、首乌煨鸡

首乌煨鸡的主要材料为母鸡、何首乌、生姜、食盐、料酒、麻油。首先将母鸡处理干净,何首乌碾碎并用纱布装起后放入鸡肚子内。然后将母鸡放入砂锅,加入适量的清水后,先用大火煮开,然后用文火慢炖至鸡肉熟烂。最后将纱布袋捞出,并加入其它的调味料,再继续炖半个小时即可。

以上就是关于四十岁男人如何补肾的相关内容介绍。上面为大家介绍了三款比较常见的药膳,具有较好的补肾效果,需要补肾的男性朋友经常食用,可以有效改善肾虚的症状。除了这三款药膳以外,还可以试试当归羊肉汤、枸杞炖海参等药膳,补肾效果也不错。

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