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男人吃什么水果补肾又补精呢

OD体育官网_首页 男性保健 2021-09-16 09:13

水果是日常必不可少的一种食物,一般来说,女性买水果次数会多一些,吃水果的次数也会比较多,相比较而言,男性就会比较少吃水果了。其实,男性同样需要常吃水果的,对肾有许多好处。那男人吃什么水果补肾又补精呢?

补肾补精水果

红枣可以补中益气,养血安神,具有强筋壮骨、补血行气及滋颐润颜等疗效。红枣内的糖类物质多属葡萄糖,部分是果糖或蔗糖,而且富含维生素C、核黄素、硫胺素及胡萝卜素等,可以补养身体,增强免疫功能和抗病力。红枣还可以益血安神、补血补肾,早泄和阳痿病人常吃可以补肾又补精。

核桃仁是胡桃核的一种果肉,有时也被称为胡桃仁或胡桃肉。据古书记载核桃具有补肾通脑,有益智慧功效。男人吃什么水果补肾又补精呢?核桃仁归肾经、肺及大肠经,适合男性补肾温肺,润肠通便。核桃有许多吃法,患者可以将其加盐水煮后饮用,可以治疗肾虚腰痛、遗精、阳痿、健忘及耳鸣等。

很多女孩子会将西红柿当成水果来吃。西红柿营养丰富。西红柿内的维生素A、C及D比苹果、梨、香蕉等水果高了2—4倍。男人吃什么水果补肾又补精?西红柿内的番茄红素最为丰富,这种物质可以抗氧化,清除自由基,预防及改善男性前列腺增生或前列腺炎。男性常吃西红柿还可以改善精子浓度及活力,提高质量,防治不育。

男人吃什么水果补肾又补精?荔枝肉质脆嫩,清甜美味,而且含有丰富的营养物质,100克的荔枝内就有0.9克的蛋白质和0.2克的脂肪、还有14克的碳水化合物,入心、脾及肝经。荔枝的果肉可以补脾益肝、理气补血。而荔枝核还可以理气,散结及止痛。男人吃什么水果补肾又补精,男性朋友可以取二十颗荔枝核,将其打碎加水煎服。所以,男性日常也要像女性朋友一样多吃水果,对身体益处多多,可以补肾又补精。

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