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男人补肾喝什么粥 补肾养生粥

OD体育官网_首页 男性保健 2021-06-13 17:45

男性肾虚调理方法有很多,日常要多加锻炼,增强身体抵抗力,锻炼肾脏。还可以多吃补肾食物,不过补肾食物非常多,该如何食用它们,这是一大难题。如何利用补肾食材煲制补肾粥?男人补肾喝什么粥好呢?

男人补肾喝什么粥

如果是性欲亢进,阴茎容易勃起,同时存在遗精早泄等症状,而且经常感觉虚热烦躁,舌红少苔的男人补肾喝什么粥好呢?这类肾虚男性可以试试生地黄粥。煲粥的食材有鲜生地和陈仓米。制作方法也比较简单,先将鲜生地捣烂成泥状,取150毫升药汁,加入陈仓米一起煮粥,就可以饮服了。生地黄粥还具有养肾清火的功效。

用生地黄熬制的粥更适合治疗阴虚火旺,引动相火引起的阳亢及虚火上炎,这类患者常感觉虚烦,舌苔偏红,脉象细数。因此,治疗要注重益阴清火。而生地恰巧具有滋阴补肾,清虚火的功效。陈仓米则可以护胃养肾。生地黄粥尤其适合阴虚火旺的肾虚男性进食。

由于肝肾亏虚而出现阳痿、头晕耳鸣,腰膝软弱或头大早白的男人补肾喝什么粥呢?这类患者喝仙人粥的效果会比较理想。取六十克的制何首乌和粳米,四颗红枣,红糖适量。将制首乌煎汁去渣,药汁加入粳米和红枣煮粥,煮好后放入红糖调味。每日可以喝1~2次。其中,大便稀溏的男性不可以喝仙人粥。仙人粥的功效有补气血、益肝肾。

仙人粥内的何首乌可以益寿延年。而且何首乌在中医上专门用于补益肝肾,滋阴养血补虚。据记载,何首乌可以固精益肾,健骨乌发。加入大枣则具有益气健脾,养血补虚功效。男人补肾喝什么粥好?生地黄粥和仙人粥都可以增强补肝肾,帮助男性益精血。

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