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给男人补肾的食谱有哪些

OD体育官网_首页 男性保健 2021-12-12 12:04

很多男性朋友都想要找一些能补肾的食谱,这样就可以通过饮食来补肾了,不仅能享受到美食,还可以预防和治疗肾虚。其实,很多食谱都具有补肾的作用,但不同的食谱所能达到的补肾功效差别很大。那么,给男人补肾的食谱有哪些呢?下面就为大家介绍两款补肾食谱。

给男人补肾的食谱

1、肉苁蓉炖羊肾

具体做法如下:第一步,准备适量的肉苁蓉和羊肾。第二步,将羊肾剖开,去除不可食用的部分,然后用冷水多洗几遍,可以去除臊味和血水。第三步,将处理干净的羊肾和洗净的肉苁蓉一起放入砂锅中,并加入适量的清水。第四步,先用武火煮开,撇去浮末后,再转文火,炖半个钟头左右,待羊肾煮至熟烂后,捞去肉苁蓉,然后再加入适量的调味料即可。

2、猪肾粥

具体做法如下:第一步,准备适量的猪肾和粳米。第二步,将猪肾处理干净,剖开后,去掉白色的筋膜、臊腺等,多洗几遍可以去除血水,然后将猪肾放入锅中,加入适量的清水后,熬成猪肾汤。第三步,将淘洗干净的粳米倒入猪肾汤中,先开大火煮沸,然后用文火熬半个小时,最后加入适量的调味料即可。建议当早餐食用。

给男人补肾的食谱有哪些呢?对于这个问题,相信答案有很多,因为有很多食谱都具有补肾的功效。上面为大家介绍了两款补肾效果较好的食谱,做法也比较简单,建议需要补肾的朋友选择其中的一款食谱来尝试一下,并坚持长期食用,补肾效果极佳。

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