OD体育官网_首页 >健康 >男科 >

男人吃什么补肾壮阳 补肾食谱

OD体育官网_首页 男性保健 2021-09-10 11:16

随着生活、工作压力的加剧,现代男性越来越容易出现肾虚了。肾虚不仅会影响健康,也会减弱一个人的自信心,甚至可能影响夫妻生活和家庭和睦。所以赶快来看看男人吃什么补肾壮阳,学习几个补肾食谱吧。

男人吃什么补肾壮阳

肾虚劳损会引起阳萎,腰痛足软、耳聋,尿频或遗尿等不良症状,那这类男人吃什么补肾壮阳呢?可以试试羊肾粥。取二百克的粳米和一百克的羊肾。烹调方法如下,粳米洗净。羊肾上的白色筋膜及臊腺都要清楚,再剖开洗净,养肾下锅加水煮沸,倒入粳米煮沸,调为小火熬半小时。最后加少量盐和味精等调味。男性朋友在在早晚服食可以补肾益气,养精填髓。

那由肾气虚弱引起的阳萎,早泄,遗精等男人吃什么补肾壮阳呢?制作猪肾粥的主要食材有:一百克的猪肾和粳米。制作方法为粳米洗净。猪肾切开,剔除白筋膜及臊腺再洗净,锅中放入猪肾和清水一起煮开,然后放入准备好的粳米再次煮沸后调小火煎半小时左右,可以放点生姜调味。猪肾粥可以为男性补肾益气,涩精止遗。

男人吃什么食物可以补肾壮阳呢?当归生姜羊肉汤具有温补功效,肾虚男性可以取三十克的生姜、少许当归、一百克的羊肉。羊肉加水焯,生姜切片。当归用干净的纱布包好,加入羊肉和生姜片一起炖汤饮服。天气逐渐变冷,男性喝当归羊肉汤可以温肾,特别是年老体弱者。不过在发烧、上火或咽喉疼痛的时候不适合食用当归羊肉汤。

男人补肾壮阳食谱还有甲鱼滋肾汤。需准备一只三百克左右的甲鱼,少许枸杞子和熟地黄。甲鱼宰杀切块,头、爪、内脏及甲壳都不要。甲鱼块放入锅中,放入枸杞子和熟地,加清水烧开,文火将鳖肉炖熟。甲鱼的功效有滋阴补肾;枸杞可以滋补肝肾、益精明目。看完上述内容,相信大家已经了解了男人吃什么补肾壮阳,那就赶快给自己准备一款补肾美食吧。

声明:文章来自OD体育官网_首页[www.jxsazo.com],转载请注明出处!

友情链接:
网站地图 | 京ICP备0207354号-1 | sitemap.xml |

OD体育官网_首页  版权所有 © 2020-2027