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补肾食谱 男人补肾吃什么呢

OD体育官网_首页 男性保健 2021-06-08 18:50

冬天气候寒冷,一定是及时为自己的身体补充能量,这个季节也特别适合补肾,所以肾虚男性可要抓住这个时机。今天我们就看看男人补肾吃什么?来学习几个冬季补肾食谱。

补肾吃什么

中老年高脂血症的肾虚男人吃什么补肾好呢?这类男性补肾要吃黑木耳蒸鸡,我们要准备五十克的黑木耳和二百克的鸡肉。黑木耳泡软晾于,鸡肉切块,放入盐、酱油、生粉及糖腌制20分钟左右,放入黑木耳一起搅匀,然后隔水蒸。蒸熟食用即可。颜色比较深的食物都具有不错的补肾功效,黑木耳也不例外。

男性朋友在冬季补肾可以多吃芝麻兔。可以取五十克的黑芝麻和一千克的兔肉。黑芝麻提前炒香,兔肉用开水氽除血水,再放入姜葱、花椒及盐煮熟,兔肉取出放入囟水锅囟六十分钟,再取出切块放入盘中。味精加香油拌匀后浇在兔肉上,撒点黑芝麻后食用。芝麻兔可以补血润燥,适合治疗男性肝肾不足,消渴赢瘦和早白等。

冬季男人补肾吃什么呢?患者还可以试试红杞海参鸽蛋,取十五克枸杞子和一百克水发海参,还要十二个鸽子蛋。海参切块,鸽蛋用小火煮熟后去壳。花生油煮热,鸽蛋裹上干豆粉炸成黄色。再把锅烧热,放入猪油、葱姜、鸡汤和海参烧沸,还要用小文煨40分钟,才能放入鸽蛋和枸杞。男人进食后可以达到滋肾润肺,补肝明目功效,减轻精血亏损,阳痿遗精等问题。

男人补肾吃什么呢?还可以试试灵芝双鞭,准备十克的灵芝、枸杞子和肉苁蓉各,一百克的牛鞭和十克的狗鞭,还要五百克母鸡肉。牛鞭洗净,狗鞭炒酥,牛鞭和狗鞭放入锅中烧沸,放入花椒、生姜、酒及鸡肉煮沸,继续用小火煨炖到六成熟,中药包好扔入汤内,将肉炖烂即可食之。灵芝双鞭的功能为暖肾壮阳,抗老延年,可以帮助男性治疗肾气虚弱,阳痿不举等问题。男人补肾并不是难事,只要正确食用补肾食物,就可以让你的肾脏恢复健康。

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