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男人气血不足喝什么汤 推荐两款汤品

OD体育官网_首页 男性保健 2021-08-03 00:55

很多朋友都会认为只有女性才会出现气血不足的情况,事实上,根本不是这样的,不单单女性朋友会出现气血不足,就连很多男性朋友也会出现气血不足的情况。一旦男性出现气血不足的情况时,很容易会出现入睡困难和夜尿多以及呼吸沉重的症状。那么到底男人气血不足喝什么汤呢?

男人气血不足喝什么汤

1、西红柿炖牛腩

备好新鲜的西红柿和一斤牛腩以及少量的调味品。先把牛腩和西红柿切成如同核桃般的块来留着备用,牛腩不需要焯水,用少许油来进行煸炒即可。之后放入姜和蒜片翻炒到牛腩表面稍微干一些的时候加上料酒。之后再翻炒几下加上开水,炖上一个半小时。之后,将已经炖好的牛腩取出来倒在炒锅里面,并加上西红柿块。用小火来慢慢炖上十五分钟之后收汁,最后用水勾成芡粉撒上葱花就可以食用。

2、牛肉黄芪汤

准备好1000克的牛肉和10克黄芪,5棵青菜心以及多种调味品。之后将牛肉切成方块,并且焯水洗干净。黄芪需要先用温水来清洗干净,青菜心也要洗干净,用沸水焯成碧绿色之后过凉。葱段和姜块拍松。将炒锅上火,倒上鲜汤,之后加上调味品会旺火来烧沸。去除血沫之后,转成小火来煮到牛肉烂熟。之后将牛肉放进汤盆里面,并摆上菜心。之后上蒸笼里面蒸上十分钟,淋上麻油就可以食用。

以上便是男人气血不足喝什么汤这个问题的答案。对于气血不足的男性朋友来说,在平常的生活中一定要多注意自己的健康,尽量多进行锻炼,多吃一些上面这几种食物,这样不但能够令男性朋友的身体更加健康,还能够避免引起不良危害。

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