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你知道男人艾灸什么地方补肾吗

OD体育官网_首页 男性保健 2021-06-03 23:28

我国传统中医在补肾方面,效果比较理想的方法有艾灸。肾虚男人可以在家中备些艾条,晚上睡觉前可以自己进行艾灸,帮助补肾。但艾灸补肾有一定的讲究,其中艾灸部位尤为重要。那男人艾灸什么地方补肾呢?

艾灸哪些部位补肾

男人想要通过艾灸就必须掌握正确的艾灸疗法。先将艾条点燃,在距离穴位3cm左右的位置施灸。如果局部的肌肤感觉温热舒适的话,就可以固定适灸,热感越来越强烈时就要调整与穴位的距离了。每次艾灸的时间最好不要超过15分钟,局部肌肤出现红晕时即可,可以每三天施灸1次。那男人艾灸什么地方补肾呢?

男人想要补肾可以艾灸你的三阴交,这个穴位就在你的小腿内侧,足内踝大概往上3寸。我们脚底的肝、脾、肾三条阴经的气血都会在三阴穴汇合,所以艾灸三阴穴可以同时调节肝、脾、肾三个脏器,补肾保健作用强。

足三里在我们外膝下四横指及胫骨周围。经常按揉足三里,具有气血双补功效,增强身体的免疫力。而且这个穴位还被认为男性补肾的第一大穴,艾灸足三里可以调理脾胃、补肾壮阳,对于勃起不坚、早泄及脾胃虚弱等都有一定帮助。

涌泉穴就在我们的足底下,足前凹陷位置,这个穴位可是肾经首穴。身体的肾气全部来自于我们的足下,由涌泉穴涌向身体各个部位,因此想要补肾的男人艾灸是一定不可以忽略涌泉穴。男人艾灸什么地方补肾?气海穴在下腹的肚脐下1.5寸的位置,是男性的精囊藏身的位置,这个部位的重要性也就不言而喻,通过艾灸可以补肾健体、保健养生。现在大家知道男人艾灸什么地方补肾了吧,施灸时一定要准确找到这些穴位,避免做无用功哦。

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