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适合男人补肾的食物有哪些呢

OD体育官网_首页 男性保健 2021-02-01 11:54

你知道什么是肾虚吗?谈到肾虚,相信绝大多数人的第一反应就是性功能不济。然而肾虚可没大家想象的这么简单,其主要包含四个类型,分别为肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚和肾气虚。但无论你是哪种类型的肾虚,都可以试试这些男人补肾的食物。

男人补肾的食物

日常男人补肾最常用的食物一定是羊骨。羊骨性温,具有补肾强筋骨之效,不同部位的骨头,功效也有差异,比如羊尾骨主治补下焦虚冷。羊脊骨主治骨虚腰痛下痢,而羊胫骨更适合治疗肾虚不能摄精。肾虚男人可以准备一具羊脊骨,将其捶碎后煮烂食之。

猪肾这种食物也适合男人补肾。古书记载猪肾可补水脏,治耳聋,其中的水脏指的就是肾脏。腰酸腰痛、遗精、盗汗等肾虚男性宜常食猪肾。适合男人补肾的食物还有牛骨髓,常食可润肺、补肾、益髓,牛骨髓还可以泽肌,改善肾虚羸瘦、精血亏损等症。

淡菜适合补肝肾、益精血,淡菜其实属于介类,甘美甜淡,善治肾虚。肾虚劳热、眩晕盗汗、腰痛阳痿等男性最适合食之。男人补肾的食物还有干贝,干贝甘咸,和淡菜的功能基本一致,都可能补肾滋阴,尤其适合肾阴虚病人食之,女性食之则可以滋补肾阴。

适合男人补肾的食物还有鲈鱼,通常也会称为花鲈或鲈子鱼。鲈鱼性平,补脾胃同时还可以补肝肾,益筋骨。肾主骨,肝主筋,积极调理这两个脏器的阴气,才能益筋骨。肝肾阴虚及脾虚胃弱患者多吃鲈鱼,益处多多。这些男人补肾的食物都非常普通,食材容易获取,而且烹制方法多样,不仅可以满足你的食欲,更可以调治身体。

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